Mundspülung selber machen

Es gibt viele Ansätze wie man seine Mundspülung selber machen kann. Wir setzten hier verstärkt auf Salbei, denn Sabei ist einfach eine tolle Pflanze. Sie dient als Heilkraut und kann lecker in der Küche eingesetzt werden. Aber auch als Grundlage für selbst gemachte Kosmetik eignet sich Salbei hervorragend. Er ist magenschonend und hilft gegen Völlegefühle durch fettiges Essen (dafür kann man Salbei auch direkt mit ans Essen machen, da er auch ausgezeichnet schmeckt).

Geschnittene Blätter für die Tinktur.

Er hat schweißhemmende Wirkung, weshalb er sich hervorragend in selbst gemachtem Deodorant macht. Auch als Tee eingenommen hilft er gegen starkes Schwitzen, da die Wirkstoffe ebenso die Wärmeregulierung im Gehirn beeinflussen.

Darüber hinaus hilft er gegen Halsschmerzen, da er antibakteriell wirkt und entzündungshemmend ist. Dies macht Salbei auch zu dem perfekten Inhaltsstoff für Mundspülungen, bei entzündetem Zahnfleisch und Zahnfleischbluten. Hier geht es zu einem Salbeitinkturrezept.

 

Rezept für selbsgemachtes Mundwasser

 

  • Salbeitinktur 200 ml
  • 5 Tropfen Minzöl (für frischen Atem)
  • ein halber bis ganzer TL Xylit (wirkt karieshemmend)

 

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Mündspülung mit Salbeitinktur
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